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domingo, 30 de enero de 2011

Media Maratón de Barcelona



Hoy como cada carrera había quedado con mi hermano, hoy tocaba madrugar también y a las 6 arriba para desayunar y preparar cosas y un poco las piernas para poder afrontar esos 21 Km. A las 7.30 puntuales como siempre en el punto, nos preparamos las  cosas nos acabamos de cambiar y hacia el Arco de Triunfo para la salida, el ambiente increíble mas de 8000 personas inscritas, corriendo por las calles de Barcelona. Una vez habíamos calentado un poco nos dirigimos hacia el cajón de salida,nos deseamos suerte comos siempre Miki, otro compañero y yo que te vaya bien brother!!!!!. A las 9.45 puntual la salida, primer Kilómetro muy tranquilo por la cantidad de gente, todo y ello me hago un hueco y voy corriendo muy cómodo, el primer Kilómetro me sale a 5 pelado, me siento bien y con ganas. El paso por el Km 5 en 25 min según clasificación de la organización  ritmo bueno pero empieza a llover y bien fuerte, la verdad es que esto no me hace sentir bien, pero hay que continuar, el 10 en 49:52, no voy mal, que queda la mitad, el paso por el 15 en 1:15. Deciros que cuando iba por el 11 coincidía con el 20 y los tres primeros llegaban a ese punto que maquinas!!. 
Una vez llegado al 15 me tomo el gel para reponer un poco y acabar los últimos Kilómetros, el paso por el 20 lo hago en 1:40:57 y es este ultimo Kilómetro el que peor me lo hace pasar, había tenido alguna pinchada en el gemelo derecho pero llegado este punto, noto una mucho mas fuerte que me hace bajar el ritmo afrontando el ultimo Kilómetro en un tiempo muy superior a la media que traía, pero bueno lo importante es que me permite entrar en meta corriendo y no lesionarme, además de conseguir bajar mi marca personal en 6 minutos y conseguir un tiempo de 1:46:33, quemando un total de 2834 cal y la media de pulsaciones en 173ppm. Estoy contentoooo!!!!. 
Agradecer a mis compañeros que han  estado en la bajada de la Rambla, animandome esto siempre da alegría y como no fuerzas, gracias compis. A la organización que creo que ha sido muy correcta, a toda la gente que de manera incondicional siempre estan ahí animando y el merito hoy era doble por el día que hacia, a todos los participantes FELICIDADES!!!! que no todos los dias ni todo el mundo acaba una mitja y muy especialmente a mi hermano por estar una vez mas ahí que hoy parecía que venia un poco desmotivado y algo resfriado y todo ello ha bajado su marca en 5 minutos dejándola en 1:25, eres una maquina Miki!!!!!
Ahora el próximo domingo a por la Media de Granollers, solo espero llevarme el mismo sabor de boca y si puedo mejorar mejor que mejor.
Los parciales de la web de la media son:

                              km 0-5            km 5-10         km 10-15           km 10-20

t-parcial                0:25:02             0:24:50            0:25:33              0:25:33

t-acumulado          0:25:02             0:49:52            1:15:25              1:40:57

posición                  3774                 3685                3750                 3840         

3 comentarios:

  1. Brother!!! muy buena carrera y muy buenos parciales cada 5 km, has hecho una buena carrera y estoy convencido que la semana que viene vuelves a mejorar esa marca, ya verás!!!
    ENHORABUENA por esa MMP!!! no todo el mundo acaba una carrera de 21km!!!

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