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domingo, 23 de enero de 2011

Frío día de run

Hoy  la verdad es que no había demasiadas ganas de salir con este frío pero bueno he intentado hacer de tripas corazones, abrigarme bien y salir a correr un rato, en el exterior entre -1 y 0ºC frío de veras, no me gusta correr con tanto frío la verdad, no entro en calor tan pronto como yo quisiera pero bueno tenía que salir a rodar un rato  para comenzar la semana haciendo kilómetros de cara al domingo, así que vamos allá.
No he estado demasiado tiempo corriendo al final 37.34 min para completar un total de 7.38 Km el ritmo  no ha sido demasiado elevado, tirando a normal diría yo de 5 y poco el Km no había demasiado desnivel a un max de 173 ppm y una media de 161 ppm quemando un total de 876 cal. En fin un entreno mas pero no demasiado exigente, en esta semana espero organizarme bien los entrenos para llegar bien a la media del domingo en Barcelona.

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