Hoy he decidido hacer un entreno de transición T-1 aunque no ha sido del todo real, también vale. He pensado nadar un rato y luego hacer una clase de spining, así que con esa idea he cogido el material de deporte necesario para realizar estas actividades y me he ido al gim.
En el agua he hecho 1500m en dos series de 750 cada una, en la primera he hecho un tiempo de 14.20 min y en la segunda 14 pelados, así que he completado en unos 28 minutos esos 1500m de agua, rapidamente he salido del agua y me he cambiado para hacer clase de spining, 45 minutos realizando un trabajo de fuerza al 85%, que manera de sudar!!!.
Tarde de gimnasio pero creo que ha estado aprovechada, mañana seguramente saldré de nuevo a correr.
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