Nuevos eventos deportivos en mi mente

Bueno esta semana me he apuntado a tres eventos mas, cursa Corte Ingles, Cursa Bombers y la maratón de los Monegros. La primera de estas tres la voy a correr para acompañar a un compañero y debido al tipo de prueba no creo que nos esmeremos mucho, disfrutar del ambiente de Barcelona y poco mas, el resto será un entrenamiento mas pero con tropecientas mil personas. La cursa de Bombers es una carrera que me habian aconsejado y recomendado y bueno pues ahí estoy, allí si que intentaré bajar mi marca pero que sino se puede no pasa nada, conseguí convencer a mi hermano y una mas que iremos juntos. La Maratón de Monegros en BTT, me convenció mi hermano a mi. pero he de decir que poco le costó, el año pasado teníamos idea de hacerla y no pudimos, así que este año allí estaremos dándolo todo, me han hablado muy bien de la carrera, además nos servirá para meterle kilómetros a las piernas de cara a la Half. 

Hoy he mirado la Mitja Maratón del Maresme, pero ya estaban cerradas las inscripciones, me he esperado a ultima hora para ver la recuperación de la Maratón y al final me he quedado sin dorsal, bueno otro año será, no se pueden dejar las cosas para ultima hora pero la situación lo requería.

Esta semana ha sido una semana que la he aprovechado bastante para entrenar. Estoy contento con los entrenos que he hecho y sobre todo con las sensaciones que me he llevado. El lunes empecé light con una clase de spining, tampoco acompañaba el día para más. El martes con la lluvia, fue una tarde de gimnasio intensiva, clase de GAC ( muy cañera) seguida de 1300 m de natación combinando diferentes estilos. Luego por sino había bastante tocaba partido de fútbol, no estuvo mal ganamos, corrí mucho y marque GOL, jejeje.

El miércoles una clase toda de abdominales para tonificar bien el tronco, al acabar estuve corriendo en la cinta 20 min, haciendo cambios de ritmo de 1 minuto bastante buenos, oscilando entre 5 y 4 el minuto, con pequeña recuperación a los 10 minutos. Una vez metido en faena y acabado de correr, me puse ha hacer sesión de pesas, trabajo de piernas, toda la pierna entera en sesión de fuerza - resistencia y por si era poco me animé y acabé la tarde haciendo clase de spining. Un gran día de entreno, las sensaciones al día siguiente eran muy buenas y el trabajo se notaba en piernas, abdomen, así que decidí tomar día libre el jueves y descansar. Hoy viernes aprovechando el buen día que hacía he cogido la bici y me he marcado una vuelta que ya la tengo controlada de 40 Km con desnivel importante en la tercera parte de la tirada, el ultimo tramo es una bajada importante donde se cogen tranquilamente 60 Km/h, lastima que he pinchado antes de llegar a casa, al final 1h 30 minutos pedaleando,( buena salida). Por la tarde me he cogido las cosas y me he ido a nadar un rato, he completado 1100m de agua, el tiempo no lo he podido controlar porque me he olvidado el crono, pero bueno lo importante es el trabajo.

Mañana dependiendo de como salga el día igual me decido a hacer una cosa u otra en todo caso sea lo que sea os lo explicaré.