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martes, 2 de noviembre de 2010

vuelta a correr

Ayer despues de unos dias sin salir a correr, decidi calzarme las zapatillas y correr un ratito, la verdad es que tenia muchas ganas despues de varios dias sin salir. Empecé a trotar un ritmo bueno, dentro de mis posibilidades, fui comodo aunque en otras ocasiones he trotado mejor, pero aun asi decidi hacer un circuito que tengo marcado en una distancia de unos 9 Km, esta vez lo hice al contrario de como suelo hacerlo, asi habria un poco mas de desnivel positivo. Al final casi del recorrido, no se porque motivo, se me paro el reloj y no pude exactamente ver ni el tiempo real que habia hecho, me salieron un total de 45 o 46 minutos aproximadamente. Antes de que se me parara pude ver que iba corriendo a un ritmo un poco por debajo de los 5 Km el minuto, pero muy poco.
Al final pues eso tiempo aproximado pero lo que realmente importa es que salí denuevo a trotar y las sensaciones fueron buenas. Por la tarde como siempre sentia cargados los gemelos, pero creo que me estoy empezando a acostumbrar a convivir con esa sensacion despues de hacer entrenos de run.
Esta semana y a ultima hora me he decidido a apuntarme a la cursa de Sant Vicenç dels  Horts, no me acordaba de que era este finde, pero ahí estaba mi hermano para recordarmelo y yo para acompañarle. Asi que este domingo dia 7, a correr 10 Km a Sant Vicenç dels Horts.
Ya os contare que tal.

3 comentarios:

  1. Brother, estas corriendo muy bien , ya veras como poco a poco iras mejorando, aunque has mejorado un monton o si no acuerdate de carreras pasadas!!!! Ahora le tienes que ir metiendo poco a poco distancias un poquito mas largas, pero poco a poco. El domingo a disfrutar de un ambiente de carrera otra vez !!! ENORME JOSE!!!

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