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martes, 16 de noviembre de 2010

Día de swin

Hoy ha sido un día marcado por la natacion , he ido a la piscina para entrenar el nado que hace días que no lo hacia, un entreno variado convinando estilos y sistemas de entreno,1500 m en 31 minutos repartidos en series de 250 cada una de ellas de una manera diferente,croll, braza,patadas de pies con las aletas y tabla,serie de croll con palas y los pies cogidos con la goma y serie de aletas con palas. En fin entreno corto en tiempo, no disponía de mas, pero intenso y efectivo.
 Por la tarde partido de basquet ha completado mi entreno de hoy.

1 comentario:

  1. basket, tenis, natacion, correr, etc...etc...
    no paras eh...
    saludos

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