Esta semana ha sido una semana de entrenos de carga de cara al Ironman, la planificación así lo requería así que tocaba ponerse las pilas en la medida de lo posible.
Lunes 2325 m de SWIM en 53 min, combinando estilos y aparatos, por la tarde 2 Km de RUN muy suaves + 45 min de GIM, circuito de pesas.
Martes, 45 min de rodillo, luego 9 Km de RUN EN 46, el paso por el 6 en 29 buena referencia, a todo esto le sumo una hora de GIM
Miércoles descanso.
Jueves 2000 m SWIM en 39 min + partido de Fútbol
Viernes 2100 de SWIM ( 40 min) + sesión de pesas y RUN 10 Km
Sábado Sesión BTT 36 Km ida y vuelta al trabajo
Domingo descanso.
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