Esta semana ha sido un poco especial un nuevo reto que hace mucho pero mucho tiempo me rondaba por la cabeza esta empezando a coger forma, nada mas y nada menos que el Ironman de Zurich que se celebrará el próximo 28/7/2013. Un proyecto que la verdad es que pinta muy bien, va a ser duro el camino pero a la vez divertido, emprenderé la marcha junto a Raúl, que por cierto felicitarlo desde aquí por sus 10 h 12 min en el Challenge de Calella, vaya maquina. También junto a Jordi, Naza y dos compañeros mas. Sera un lujo y un placer poder compartir los entrenos y mucho mas este sueño el cual tiene fecha ya!! No tengo todavía puesta la vista en los entrenos específicos de TRI pero no he de dejar de lado la disciplina, aunque haga mas hincapié en el RUN ya que a finales del mes que viene voy a Sant Sebastian a correr la maratón.
Asi que esta semana han sido mis entrenos los siguientes:
Lunes, 1250 m de agua en 24.57 min, sensaciones buenas de natación, luego clase de Tono + Spining
Martes, pilates + GAC + Abdomen-Streching, buen trabajo de Gim
Miércoles, abdominales + Estiramientos + Eliptica
Jueves, partido de fútbol
Viernes, RUN 6 Km en 27 min, buen ritmo + Gim + partido de fútbol por la tarde
Sábado, Bici BTT 36 Km en 1 h 26 min ir y volver del trabajo para tocar la bici un poco
Domingo, Run 8.150 m en 39.51, buenas sensaciones a la hora de correr, a ver si se siguen manteniendo.
Ha sido una semana surtida de entreno donde me han salido 12 horas 32 min de entreno semanal, no esta mal la verdad aunque cuando empiece del todo en serio aumentaran las horas y serán de mucha mas calidad.
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