Esta semana no tiene buen final, un virus de esos que se instalan en el estomago sin permiso no me dejan acabar la semana anterior a la maratón como tenia programado.
Esta semana el planing ha sido mas o menos cumplido aun teniendo semana de trabajo, el lunes sesión corta de run para recuperar la tirada larga del día anterior, solo 6 Km, ritmos rápidos mas de lo que tocaba, la verdad es que encontraba muy bien no había cansancio del día anterior. Martes como cada semana descanso merecido. el miércoles tirada de 10 Km con lluvia, esta semana ha estado marcada también por los entrenos con lluvia, ritmo también muy bueno aunque un poco mas lento. El jueves no pude salir a correr por la lluvia, si que hubo partido de fútbol, no hice los Km que tenia que hacer pero si cayeron unos cambios de ritmo intensos, como se suele decir todo suma. Viernes no descansé ya que el día anterior no había hecho lo que tocaba, así que 10 Km mas a la saca los ritmos los marcados, entreno bueno. Ayer Sábado no me encontraba bien de todas formas tocaba descanso, pero mi cuerpo ya estaba raro y por la tarde lo dicho a la cama. Hoy mejor pero nada de correr porque no me encuentro bien del todo, hay que pensar en el próximo fin de semana que sino recupero bien lo voy a pasar mal. Yo creo que los deberes ya están hechos, esta semana es muy suave en cuanto a entreno y espero que me recupere al 100% pronto, así que a descansar hoy también y estar al máximo el próximo domingo.
Cierro esta semana con 40 Km mas en el contador teniendo en cuenta que hoy tenia 15 mas que no se han podido hacer.
Ahora toca descansar y sobre todo recuperarme que el examen final esta aquí ya!!
a recuperarse!!! fuerza
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