Ayer entreno de bici, una clase de spinning con mi amigo Ovejo, un ritmo alto para no perder le comba con la bici pero las sensaciones totalmente diferentes a rodar por la carretera o por la montaña .
Lo importante en todo caso es que no duele nada extraño del domingo y las piernas muy bien, al final pues eso 45 min de spinning para no perder la costumbre.
Hoy he salido a correr, ritmo muy suave al principio para calentar y poco a poco ir cogiendo el ritmo, al final un total de 9 Km en 48 min, teniendo en cuenta que lo hemos hecho progresivo la verdad es que no ha estado nada mal la cursa de hoy, las piernas estan bien me alegro porque asi podre seguir entrenando para poder llegar a completar el resto de objetivos.
Esta semana no se si podre entrenar muchos dias mas por cuestion de horarios pero de todas formas un descansillo tampoco me ira nada mal.
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